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【心理健康】我院举办大学生心理健康知识讲座

2017-06-19 16:05:06   来源:西安海棠学院   

  6月15日下午,由学生处主办的大学生“知识准备 ·人际交往· 追寻梦想”心理健康专题讲座在学术报告厅举行。陕西师范大学心理学院教授、博士生导师,陕西省心理咨询师协会副理事长陈青萍老师应邀担任本次讲座主讲人,学院300多名学生及部分辅导员参加了本次讲座。

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  讲座在舒展肢体的放松训练和热身活动中拉开序幕。陈教授强调心理素质的重要性,她从良好的学习态度、良好的人格特征、良好的人际关系和良好的减压方式四个方面进行讲解,最终落脚于大学生要孜孜不倦地追寻梦想。
  
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  陈教授重点讲解了大学生的焦虑问题以及应对压力的策略。她指出,大学生的主要焦虑有对未来理想的焦虑、情感表达与缺乏的潜意识焦虑、缺点暴露的焦虑以及人际关系的焦虑,而大声哭泣、爽朗大笑、和朋友聊天、阅读、看电影、散步跑步以及寻求专业心理辅导等方法可以缓解压力。她结合身边以及大学生中存在的一些心理不健康现象、心理不健康导致的大学生犯罪事件,生动形象地讲述了心理疾病对大学生的影响,并就大学校园中常见的一些心理问题给同学们作了详细具体的指导。
  
  讲座中,陈教授注重与同学们的互动,通过心理游戏、心理测验、案例分析等多种方式深入浅出的剖析了大学生心理健康的有关问题,增加了讲座的趣味性,她生动幽默、深入浅出的语言风格给同学们留下了深刻的印象,令大家受益匪浅。
  
  (文/彭国霞 图/新媒体 编辑/杜竟菁)
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